Hamileliğinizin Seyri: 30. Hafta
- Vücudunuzdaki Değişimler
Gebelikte en iyi yatış pozisyonu sol yandır.Vücuttaki kanı kalbe geri taşıyan ana toplardamarlar karnınızda sağ tarafta bulun duklarından, sol yanınıza yatmak bu damarlara basıncı düşürür.Bu da organlardan kalbe dönüşün en iyi şekilde olmasını sağlar.Bu şekilde uyursanız karnınızın altın abir yastık koyun.Mideden yemek borusuna asit kaçağı sebebiyle mide yanması'reflü' yaşayan anne adaylarının yemekten hemen sonra uzanmaması gerekir.Simit, poğaça, asitli yiyecekler ve midenin aşırı dolması reflüyü tetikler.Yatarken vücudun üst kısmının alt kısmından hafifçe yüksekte tutulması mideden gelen asidin yemek borusuna kaçmasını engelleyebilir.Mide ile yemek borusu arasındaki kapak tek yönlü çalışır ve yemek borusunun midedeki asitlere karşı savunması yoktur. Bu yüzden yemek borusunda kalıcı hasarlar oluşabilir. Bu şikayetinizi aldığınız önlemlerle gideremiyorsanız, doktorunuzun önerdiği asit kaçağını giderici ilaçları kullanabilirsiniz.
-Bebeğinizdeki Gelişimler
Bebeğinizde çıkan lanugo tüyleri yavaş yavaş kaybolur.Kan yapma işlevi yavaş yavaş karaciğerden kemik iliğine geçmeye başladı.Bu haftada emzirme eğitimine başlayabilirsiniz.Bu hafta bebeğinizin boyu yaklaşık 39 cm ve ağırlığı yaklaşık 1400 gram(1000-2080)
Anasayfa 
